压力太大?试试心想恋人
时间: 2019-02-21

  亚利桑那大学研究人员招募102名恋爱中的大学生被迫者,让每人把一只脚在3.3-4.4摄氏度的冷水中浸泡大略1分钟。研究人员把志愿者随机分为三组,第一组泡脚时身旁安静地坐着恋人;第二组按恳求心中想着恋人;第三组回想日常一天的经历。研究人员测量所有人泡脚前、泡脚时和泡脚后的血压、心率跟心率变异性。

  研究人员在美国《心理生理学》双月刊刊载的论文中写道,心有所爱之所以可能有利健康,一个起因是这种亲密关联能让人更好地应答日常压力,降落包括动态血压变革和心率变异性在内的心血管反应性。“无论是工作、考试还是做手术,控制血压应激反应程度会让咱们受益”。

  下一步,研究人员打算将研究对象扩展至更多年事群、更大范畴。如果研究成果一致,他们有可能翻新治疗方法,帮助人们应答日常精神压力。

  王鑫方

  压力大怎么办?亚利桑那大学研讨职员倡导,不妨心中想想自己喜好的人,或者有助操纵血压。

  人体在冷水刺激下血管会紧缩,进而血压常设回升,心率加快。而这项研究所获结果显示,前两组意愿者血压低于第三组,且对恋爱关系满意度更高的,血压控制得更好。三组自愿者心率跟心率变异性不明显差别。

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